Purtroppo nella società d’oggi dobbiamo convivere, nostro malgrado, con una delinquenza che ci limita nel nostro diritto di vivere in pace e serenità; talvolta siamo obbligati a prendere iniziative che servano a tutelare la nostra incolumità.
Nel krav maga impariamo a difenderci da eventuali aggressioni, che possono essere portate a mani vuote oppure con armi di qualsiasi genere.
Nel caso specifico di aggressioni con armi da fuoco, l’aggredito potrebbe rapportarsi con una pistola, con un fucile ecc….
Una preparazione e una conoscenza adeguate delle armi da sparo potrebbe tutelarci da comportamenti erronei e letali: è così che la nostra scuola sente l’esigenza di far conoscere tramite lezioni svolte da un tecnico del settore, il comportamento corretto da attuare in questi frangenti.
Lunedì 18 gennaio 2010 dalle ore 19.30 alle ore 20.15 l'istruttore di tiro della Polizia di Stato Domenico di Pierro terrà una lezione presso il Dojo Eleonora.
Dal 1998 è operatore della Polizia di Stato, nel 2009 consegue la qualifica di Istruttore di Tiro presso il C.N.S.P.T. di Nettuno e ricopre tale mansione presso la Questura di Mantova.
Attualmente si allena presso Dojo Eleonora e collabora con l'Istruttore Marco Ceccarini.
Lunedi 18 gennaio dalle 20 alle ore 21.30, presso la palestra DOJO ELEONORA si terrà lo stage di Krav Maga del maestro VARONE Antonio.
Curriculum sportivo,professionale:
Varone Antonio nasce a Napoli nel 1966, inizia la pratica del Karate Shotokan nel 1979, per oltre venticique anni si allena con il Maestro Ciro Varone cintura nera 6° dan di Karate, dove consegue il livello di cintura nera 2°dan, da sette anni pratica il krav-maga frequentando seminari e corsi di formazione con i migliori tecnici Italiani e Israeliani.
Nel 2005 consegue il grado di Master in difesa personale sul metodo Fesik-Krav- Maga -Karate-Ju-Jitsu-Jawarado".
Nel 2008 consegue la specializzazione in Security -Force -Fesik - Sistem, con il grado più alto attualmente in Fesik, che corrisponde al grado di PROFESSIONAL, che lo abilità all'insegnamento di tecniche operative per le forze dell'ordine.
Nel 2009 consegue la qualifica di REGIONAL TEACHER OF KRAV-MAGA, Il livello tecnico più alto della Fesik Settore Difesa Personale e Krav Maga.
DOCENTE FEDERALE ai corsi di formazione ISTRUTTORI,E MASTER,di difesa personale e Krav Maga, MEMBRO DELLA COMMISSIONE TECNICA NAZIONALE FESIK.
Attualmente si allena direttamente nella palestra del DIRETTORE TECNICO NAZIONALE KRAV MAGA FESIK CIRO VARONE.
Lunedi 11 gennaio dalle 20 alle ore 21.30, presso la palestra DOJO ELEONORA si terrà lo stage di Krav Maga del maestro Fausto BONASSI.
Curriculum sportivo,professionale:
BONASSI Fausto nasce a Montichiari (BS) nel 1956, inizia la pratica del Karate Shotokan nel 1986, per oltre ventitre anni si allena con il Maestro°Ciro Varone, cintura nera 6° dan, vicecampione del Mondo di Karate, dove consegue il livello di cintura nera 2°dan, da cinque anni pratica il krav-maga frequentando seminari e corsi di formazione con i migliori tecnici Italiani e Israeliani.
Nel 2008 consegue il grado di Master in difesa personale sul metodo Fesik-Krav- Maga -Karate-Ju-Jitsu-Jawarado" e nel 2008 consegue la specializzazione in Security -Force -Fesik - Sistem,con il grado più alto attualmente in Fesik, che corrisponde al grado di PROFESSIONAL, che lo abilità all'insegnamento di tecniche operative per le forze dell'ordine.
L’Associazione Polizia di Stato sezione di Mantova augura agli allievi della scuola di Krav Maga Mantova (Dojo Eleonora) ed ai suoi docentiun sereno Natale ed un meraviglioso 2010.
1) L’obbiettivo dell’associazione è quello di aiutare a far ritrovare una propria sicurezza interiore a chiunque sia stato leso fisicamente o psicologicamente da forme di violenza.
2) Corsi di difesa personale Krav Maga (sistema adottato dalle più avanzate forze dell’ordine mondiali) sono rivolte a tutte le persone con un’età minima di 16 anni sia per gli uomini che per le donne. Unico costo da sostenere è l’iscrizione annuale che comprende un’assicurazione personale contro eventuali infortuni durante gli allenamenti.
3) Parallelamente ai corsi di difesa personale, viene offerto a chi ne sentisse il bisogno un sostegno psicologico da personale competente.
4) L'Istruttore CECCARINI Marco, tecnico abilitato alli’insegnamento dell’S.F.F.S. (Security, Force, Fesik, Sistem), fa parte della FESIKeDA, una delle federazioni sportive più grandi e importnti d’Italia, dirette dal noto Maestro Nazionale VARONE Ciro, vice campione mondiale di karate shotokan.
5) La struttura che ospita le lezioni è messa a disposizione dal CEPIA, ente religioso creato da Don Walter (Parrocchia di San Leonardo di Mantova), il cui responsabile è il Dott. Antenore.
6) Tra i frequentatori della struttura sono già presenti agenti della Polizia di Stato, della Polizia Locale di Mantova, della locale caserma militare San Martino, Vigli del Fuoco oltre a cittadini della comunità mantovana.
7) L’iniziativa che è stata riconosciuta valida è in stretta collaborazione con:
- L’Associazione Polizia di Stato sezione di Mantova;
- (Il Comune di Mantova) nella persona dell’Assessore al welfare Mara Gazzoni e la Commissione per le Pari Opportunità di cui è presidente Assunta PUTIGNANO, i quali hanno già istituito un tavolo per il controllo della violenza sulle donne;
- Il Comune di Curtatone, nella figura del sig. Riccardo Goatelli, assessore allo sport.
Per tutte le vittime di violenza, per coloro che hanno timore di uscire di casa, per le persone che vogliono migliorare la propria autostima, per chi vuole stare in compagnia e divertirsi, per chi si sente solo/a, per chi……….
CE.P.I.A. “ San Leonardo”
Organizza
+ SICURA
Serate di apprendimento di tecniche di DIFESA PERSONALE fisica e non solo
Nelle sere di lunedì dalle 20, alle 21,30 Venerdì dalle 19.00 alle 20,30
Gli incontri sono gestiti da istruttori federali di Krav Maga
Le serate sono parzialmente gratuite: verrà richiesto un piccolo contributo per le spese di gestione
Per informazioni telefonare a 0376/323647 e chiedere di Antenore
Ansia e depressione. È oramai divenuto un fenomeno normale soffrire di stress od ansia,che nei casi gravi conducono poi ad attacchi di panico od a patologie depressive. L’attuale società pare condizionarci continuamente e progressivamente: i media tramettono prevalentemente cattive notizie, la crisi economica sembra attanagliare tutto e tutti, i soldi non bastano mai, il lavoro stressa, la famiglia stessa diviene fonte di insistenti emergenze. Esiste una via d’uscita per psiche, mente, corpo?
Senza pretendere di sostituirci a medici e specialisti, desideriamo proporre una serie di suggerimenti di comprovata efficacia.
La pratica sportiva può divenire estremamente utile, per combattere ansia e depressione. Le tensioni quotidiane vengono scaricate mentre si migliora il controllo e la gestione del proprio corpo, perfezionando la postura fisica e conferendo una maggiore sicurezza di sè. Si consideri che anche una semplice passeggiata, da venti a quaranta minuti, potrebbe essere di aiuto, soprattutto se svolgiamo un lavoro di tipo sedentario.
Sesso. Che l’umore ne giovi non è certo una sorpresa. L’attività sessuale, infatti, risulta particolarmente efficace come antidepressivo, il merito pare sia da riferirsi al rilascio di due endorfine: l’ossitocina e la serotonina.
Al fine di combattere il chiuso e soprattutto il buio, ma anche le condizioni climatiche avverse, tipiche dell’autunno/inverno, quando possibile esponiamocialla luce del sole e cerchiamo di immagazzinare l’aria tersa, fresca, di una bella giornata.
La compagnia di un animale domestico certamente agevola il rinnovamento dello spirito, concentrandoci sulle cure del nostro amico si avrà una reciproca, affettuosa, corrispondenza.
Dedichiamoci ai fornelli, scegliendo noi ingredienti e ricette, se proprio siamo senza speranza nell’arte culinaria, quanto meno richiediamo i piatti che più ci soddisfano. Mangiare è un piacere, alimentarsi con ciò che ci piace, anche sotto un profilo cromatico e non solo di gusto, funziona benissimo come antidepressivo!
'O sole, 'o sole mio sta 'nfronte a te. Cantare nelle varie situazioni di tensione può risultare vincente, ribaltando una situazione cupa in nuova spensierata allegria.
Socializzare. Evitiamo di rimanere soli. I momenti di intimità famigliare, anche semplicemente parlare a tavola od alla sera col coniuge tenendo spento il televisore, producono rilassamento, benessere e reciproco appagamento. Se avete del tempo da dedicare occupatevi di volontariato, aiutare gli altri può essere una fonte inesauribile di energia positiva.
Imparate ad apprezzarvi. Considerate quanto di buono avete prodotto nella vostra vita e di recente. Parlatenecon voi stessi a voce alta, complimentatevi ed incoraggiatevi, se tutto questo sfocia in una risata tanto meglio: ridere è l’antidepressivo per antonomasia.
